Ciekawostka Tygodnia

Czy wiesz, że… podczas pływania również się pocisz? 

Wydaje się, że w wodzie nie można się spocić, nic bardziej mylnego! Podczas pływania organizm intensywnie pracuje i również wydziela pot. Woda sprawia jedynie, że tego nie odczuwamy tak wyraźnie jak podczas treningu na lądzie. Badania pokazują, że podczas przepłynięcia jednego kilometra organizm może wydzielić średnio około 125 ml potu.

Dlatego nawet podczas wizyty na basenie warto pamiętać o regularnym nawadnianiu. Zabierz ze sobą butelkę wody i pij małymi łykami przed wejściem do wody, w trakcie przerw oraz po zakończonym pływaniu. Dzięki temu Twój organizm będzie miał energię do dalszej zabawy i aktywności.

Do zobaczenia w Aquadromie!